Ik wil je leren hoe je kunt gaan van een destructieve relatie naar een liefdevolle relatie 

Wie jij denkt te zijn, jouw karakter wordt gevormd door jouw ervaringen. Afhankelijk van jouw omgeving werd je ondersteund door je verzorgers ofwel juist niet. De afwezigheid van ondersteuning maakt dat je lichaam in een overlevingsmodus schiet met de bedoeling om jou te beschermen. 

Als je als kind weinig of geen ondersteuning kreeg of als er geen emotionele afstemming was voor jouw behoeften dan kun je spreken over verwaarlozing of erger, misbruik. Het was al zeker niet veilig om te praten over je emoties. 

Afhankelijk van wat je meemaakte gaat je lichaam in vecht/vlucht/freeze of please modus. Als kind heb je hier geen keuze in, het was een noodzaak en je lichaam neemt het van je over. Als je als kind daarna nog traumatische ervaringen had omdat je ouders je psychisch of fysiek misbruikten of omdat je werd uitgelachen en vernedert door een leraar, dan spreken we over een ontwikkelingstrauma. 

Wanneer je constant het gevoel hebt dat je in gevaar bent en je dus in vecht/vlucht modus bent dan spreekt men van PTSS. 

Het wordt een patroon dat je later parten gaat spelen in je relatie en het blijft je leven beïnvloeden als je dit patroon niet leert om te keren.

Hoe kunnen we herkennen dat er trauma zit onder destructieve relaties?

Een voorbeeld: als je als baby schreeuwde in de wieg dan was het de gewoonte om het kindje te laten schreeuwen want het zou vanzelf wel ophouden waardoor jij weer rust kreeg. 

Wat men toen niet wist is dat de baby stopte met schreeuwen omdat het zenuwstelsel ging van vechten/vluchten naar bevriezen. Deze kinderen gaan als volwassene blijvend en in extreme mate zoeken naar aandacht en aanwezigheid. Ze kunnen niet alleen zijn en voelen zich vlug afgewezen. Het wordt dan ervaren als een last door de partner. 

Mijn visie

Iedereen wil weg van zijn relatieproblemen. We willen weg van de pijn, de ellende, de stress. Weg van de emoties die we voelen als we ruzie hebben, de sensaties die dat teweegbrengt in ons lijf. We willen weg van de klachten die we ondervinden als we voortdurend in strijd zijn: maagpijn, hoofdpijn, darmklachten, slapeloosheid,…

En precies dat is het probleem! Het probleem is net dat we wegwillen van dat wat er aanwezig is in ons lichaam. Als kind werd ons niet geleerd hoe we met emoties moesten omgaan. We hebben daar geleerd dat het beter is om emoties weg te stoppen.

Met alle gevolgen van dien als we ouder worden. 

Dat wat we weggestopt hebben, wat we niet mochten voelen als kinderen, zit verborgen in ons lichaam. Het zit er en het leeft nog steeds in ons. Sterker nog: het leeft ons leven. Het is ondergronds gegaan en verricht daar zijn werk. Het werkt nog steeds door in onze relaties en heeft een enorme impact op onze relaties.    

Wat werkt wel?

Om tot waardevolle, respectvolle, authentieke relaties te komen is het nodig dat je inzicht krijgt in het functioneren van je lichaam en je brein. 

Het is nodig dat je leert voelen en contact neemt met je innerlijk lichaam. 

Het is nodig dat jij je overtuigingen de ruimte geeft om gezien te worden.  

Om goede relaties aan te gaan is het belangrijk om te weten wie je zelf bent... Wie ben ik vanbinnen?

Heb jij je dat al eens ooit afgevraagd? Wie ben ik? 

Vraag jij je weleens af hoe je innerlijke wereld is ontstaan? Wie ben ik vanbinnen?
Wat zeggen mijn relaties over mij? 

Wat maakt dat ik mij vaak zo slecht voel in mijn relatie? 

Wat maakt dat ik niet helder kan denken als ik boos ben op mijn partner? 

Wat maakt dat ik in mijn kwaadheid dingen zeg waar ik later spijt van heb?

Hoe veilig voel ik mij vanbinnen als ik bij de ander ben? 

Wat maakt dat ik telkens in destructieve relaties terecht kom?